Индивидуально:

Эмоции и состояние: тревога, панические атаки, депрессия, выгорание, агрессия, обиды, чувство вины.

Отношения с собой: низкая самооценка, перфекционизм, кризис самоидентичности, психосоматика.

Опыт прошлого: последствия травм (кПТСР), утраты, работа с негативными убеждениями

Сложные темы: нарушения пищевого поведения (РПП), сниженное либидо.

Особенности психики: помощь в адаптации при БАР, ОКР, СДВГ (в сотрудничестве с врачом-психиатром).

С какими запросами я помогу?

Для пар:

Если вы переживаете кризис — непонимание, охлаждение чувств, измена, сложное решение о разводе или боль утраты. Мы поможем найти путь к обновленным отношениям или уважительному расставанию

Что вы получите от нашей работы?

Четкий план действий: Мы вместе определяем цели терапии и видим вектор движения.

Конкретные инструменты: На сессиях и в домашних заданиях вы получите техники для управления тревогой, работы с мыслями и улучшения коммуникации.

Поддержку и принятие: Вы сможете говорить обо всем, не боясь осуждения.

Устойчивый результат: Наша работа направлена на то, чтобы вы научились самостоятельно справляться с трудностями в будущем.

Мой подход в работе

Я убеждена, что искренние изменения возможны только в атмосфере полного доверия и безопасности. В своей работе я опираюсь на интегративный подход, что означает:

Я использую научно доказанные методы (КПТ, EMDR, телесный подход), чтобы помочь вам не только осознать проблему, но и проработать ее на глубоком уровне.

Для меня важен результат, который вы почувствуете в реальной жизни: больше спокойствия, ясности в мыслях, энергии для действий и радости в отношениях.

Мы не просто беседуем — мы исследуем связь мыслей, эмоций и телесных ощущений. Это помогает найти истинные, а не надуманные, причины происходящего.

Как строится наша работа?

Мы создаем надежное и конфиденциальное пространство, где можно безопасно исследовать то, что вас беспокоит. Мы не даем простых советов, а вместе составляем индивидуальный план помощи, который учитывает все особенности вашей ситуации.